BodySite Digital Health

BodySite ၏ ဒစ်ဂျစ်တယ်ကျန်းမာရေးနှင့် လူနေမှုပုံစံအက်ပ်သည် သင့်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုပေးသူ၏ ကျန်းမာရေးအစီအစဉ်နှင့် အချိန်နှင့်တပြေးညီ ချိတ်ဆက်ပေးပါသည်။ နေ့စဥ်အစာစီစဉ်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်မှု၊ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုတို့ကို ရယူပါ။

သင်ဘာတွေရလဲ

BodySite အကောင့်ရှိသော သုံးစွဲသူများအတွက် / ပံ့ပိုးပေးသူ လိုအပ်သည်-

* သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသော ကျန်းမာရေးအစီအစဉ်များ

* သင့်အစီအစဉ်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို သင့်ဝန်ဆောင်မှုပေးသူထံမှ နေ့စဉ်ပေးပို့ပါသည်။

* အစားအသောက်အစီအစဉ်များ၊ ကုန်စုံစာရင်းများနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများ

* ကယ်လိုရီကောင်တာ

* ကယ်လိုရီနှင့် macronutrient ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာခြင်းနှင့်ဂရပ်များနှင့်အတူနေ့စဉ်အာဟာရအနှစ်ချုပ်

* အစားအစာတစ်ခုစီအတွက် ကယ်လိုရီနှင့် macronutrient ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနှင့် ဂရပ်များဖြင့် အာဟာရအကျဉ်းချုပ်

* အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများနှင့်အစားအစာများကိုအလွယ်တကူသိမ်းဆည်းပါ။

* အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်

* လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုများနှင့် ဓာတ်ပုံ နမူနာများနှင့် ဖော်ပြချက်များ

* နေ့စဉ် ကတိသစ္စာပြုခြင်း၊ မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း

* လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံ

* ဓာတ်ပုံဂျာနယ်

* ဘားကုဒ်အစားအစာစကင်နာ

* သင်၏တိုးတက်မှု၊ အကြံဥာဏ်များကိုခြေရာခံရန်ပုဂ္ဂလိကဂျာနယ်

* သင့်ဝန်ဆောင်မှုပေးသူနှင့် သင့်အစားအစာ၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဂျာနယ်များကို အချိန်နှင့်တပြေးညီမျှဝေပါ။

* သင့်ဝန်ဆောင်မှုပေးသူနှင့် တိုက်ရိုက်ပုဂ္ဂလိကစာတိုပေးပို့ခြင်း။

* သီးသန့်စာတိုပေးပို့မှုအတွက်သတိပေးချက်များကိုတွန်းပါ။

* ခြေလှမ်းများ၊ ရေ၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စိတ်ကြိုက်လုပ်ဆောင်မှုများကို ခြေရာခံပါ။

* Fitbit နှင့် ပေါင်းစည်းခြင်း (ဝဘ်အကောင့်မှ အသက်သွင်းရန် လိုအပ်သည်)